jaki jest

heh..dqawno mnie nie bylo i dzisiaj mowie sobie wejde... aco tam... i prosze jaki trafilem temat jezeli chodzi o stronę prawną to badac moze kazdy, ale jak oglosi wyniki to firma taka jak chociazby olimp nie pusci [plazem. z drugiej strony jezeli sa pewni jakosci swoich produktow powinni sami sie poddac badaniom, bo juz po przeczytaniu tego postu, [...]

Jak chcesz coś na rozszerzenie naczyń to polecam duże dawki gingko biloba ... Jest to chyba najbezpieczniejszy środek jaki można polecić...

[...] koncentracji, problemy z nauką pojawiły się nie wiadomo, kiedy i dlaczego. Ale z tego zdaje sobie sprawę dopiero teraz. W tamtym czasie nikt mnie nie informował o tym, jaki jestem, a dla mnie liczył się wzrost masy i siły. Po maturze mogłem iść na studia, ale dawno już przestała mnie interesować nauka. Żyłem kulturystyka i ciągłym dbaniem o [...]

ciekawe jaki to znany kulturysta jest...?

BartZ to jest bardzo szerokie pojecie"ile razy w tyg. ćwiczyłem" Zależy jaki okres czy budowanie siły/masy czy też rzeźba i zależało to od wielu czynników Wsumie nie ćwiczyłem mniej jak 3 razy na tydz. a nie więcej jak 5 razy(rok temu na rzeźbie ćwiczyłem 5 razy) Zazwyczaj podczas cykli jest to 3 do max 4 razy w tyg. Każda grupa raz w [...]

Witam!! Na platkach owsianych blyskawicznych napisane jest zeby zalac je wrzacym mlekiem lub woda?? Jaki wplyw na przyswajalnosc weglowodanow ma niezrobienie tego???

Wkleje tu swój trening jakim trenowałam w ferie. Nie jest on za ciężki, ponieważ byłam po 5tyg. leczenia kontuzji i jeszcze troche czułam ból w nodze. Może sie komus spodoba i sobie tak pobiega?? W końcu tyle jest pytań o treningi. A tak wogóle to chciałabym żebyście zgadli na podstawie tego treningu jaki dystans trenuje, ponieważ zdaje mi się że [...]

[...] twardziele z silki mieli sobie pomagac. Laski dopingowac a co jest????Przez 3 strony prezezywanie jakto laska zawodnego w dupe wyruchala. Wiem wiem latwo mi mowic bo ja nie mam takich problemow. Sam kiedys swego czasu zalozylem chyba z 10 postow na inso ale z persperktywy czasu widze jaki bylem idiota wiec dajcie sobie spokoj!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[...] 6kg do przodu, 1 w stecz więc 5 netto osiągnął, i nadal po cyklu robi jeszcze małe postępy. Waga jest stabilna i samopoczucie też. Dodam może że gośc 18 lat skończył jakiś czas temu... Wniosek: zadowolony kumpel, masa 5+, efekt fizyczny na + i zdrowie na +. Równolegle jego kumple robili poi swojemu. Susta, deka i cuda na kiju. Wynik: [...]

Takie utwardzanie to niepotrzebne kaleczenie się. Na początku będzie wporzo ale to wszystko wyjdzie na starość. Jaki jest sens okaleczania się dla sportu? Można osiągnąć dobre wyniki i bez tego.

Dziwak - to fakt, ale ja go akurat lubię za to jaki jest. Po prostu śmieszny showman

sled work-wiem ze sled to sanki ale jaki to ma zwiazek z treningiem silowym?chyba goscie nie laduja na sanki talerzy a pozniej ciagaje ja naokolo silowni - DOKLADNIE!!! - traktuje sie to jako cwiczenie ogólnorozwojowe! - Zreszta spójrz na mój Avar (zdjatka kolo mojego podpisu po lewej stronie) - w tym wypadku ciagne to tylem! mozesz wiecej [...]

Ja bym zainwestował w duuuże ilości gainera bo wiem jaki jest apetyt w upały, nie chce się jeść itp. do tego jakaś kreatyna, i jakieś dodatki jak kasy wystarczy czyli tauryna, zma, omega3 eee chyba kogoś skopiowałem Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-05-06 10:39:54

nie wiem jaki jest sens,cel tego postu on i tak nic nie zmieni,a propo sezonowcow to jak ci przeszkadzaja to ich pozabijaj i tyle

Witam czy moglibyscie napisac jaki jest najelpszy progam do ukladania diety ? i jak mozecie to podajcie linka aha i jakie zapotrzebowania wpisac jesli ukladam diete na mase POZDRO

i ogolnie plan jest do dupy.dla czmu biceps dwa razy w tygodniu??zaduzo powtorzen!!jaki masz staz??Kto ci ten plan ukladal co??

Na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu mięśni brzucha zależy od celu jaki nam przyświeca. Możemy wyróżnić 4 główne cele dla których w ogóle zadajemy sobie trud aby ćwiczyć brzuch : A. Zdrowie, wytrzymałość i zapobieganie kontuzjom - mięśnie brzucha pełnią ważną rolę jako stabilizatory tułowia oraz [...]

4dni z rzędu trening tempowy? taki plan jest dobry ale na obóz albo na ferie przez 2 tyg.Przez dłużej to szybko się można zajechać.Pod jaki dystans zależy od trenera jaki plan przygotowawczy w jakim okresie ale wydaje mi się ,że pod 800 albo 400m.

[...] tam bardzo madre slowa, przeczytajcie do konca-naprawde warto Pozytywna motywacja W celu dobrej motywacji, musisz zdać sobie sprawę z tego co masz jeszcze do zrobienia i w jaki sposób powinieneś działać. Musisz wiedzieć, że nie możesz z tym czekać do jutra. Jest to uczucie chęci wyprzedzenia tego co masz zrobić w przyszłości aby wypełnić swoje [...]

Ciezko bedzie z regeneracja. JaKI JEST Twoj cel? W postach podwieszonych masz opisane diety na mase, redukcje. Poczytaj, wybierz sobie cos i uloz a my sprawdzimy.